Los prāṇāyāmas son un conjunto de técnicas respiratorias orientadas a dominar y expandir la energía vital del organismo. Son una de las herramientas más poderosas utilizadas en el Yoga. La respiración está íntimamente relacionada a la energía que nos mantiene vivos y atentos. Esta energía, llamada prāṇa, es una llave para alcanzar una vida plena y feliz.
En este taller conoceremos los conceptos y postulados acerca del prāṇa que aparecen en distintos textos de la tradición, y exploraremos variadas técnicas de los prāṇāyāmas, sus aplicaciones y beneficios. Complementaremos todo esto con algunos āsanas (posturas), relajación y meditación.
El taller está pensado en cuatro sesiones de 1 hora y media, a ser realizados en forma remota a través de Zoom. Para aquellos que estén inscritos, la grabación de las sesiones quedará posteriormente disponible por si no pudiesen asistir o para volver a repasar algunos conceptos. Adicionalmente se enviará un texto de apoyo.
Las sesiones partirán el 9 de abril y serán viernes por medio a las 18:30 hrs. (Santiago de Chile), a excepción de la segunda sesión que será justo la semana siguiente de la anterior. Es decir las fechas de las sesiones serán: 9 de Abril, 16 de Abril, 30 de Abril y 14 de Mayo del 2021.
Valor del taller: $25.000
Si requieres más informaciones:
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Whatsapp: +56976961369
