Yoga en la Vida Diaria 2

Todos los problemas que enfrentas en la vida, todas las subidas y bajadas son sólo medios para tu evolución personal. Todo lo que vives en la vida, sea placentero o doloroso, es realmente un medio para alcanzar una conciencia (awareness) superior. Todo esto realmente te ayuda. 

A pesar que desde un punto de vista limitado y personal parezca que ellos te estorban, ellos son pruebas, son los medios para tu eventual trascendencia y completo entendimiento de la realidad. A pesar de que las perturbaciones mentales durante las prácticas de meditación pueden parecer obstáculos, ellas son las cosas que realmente te ayudan a que durante la vida diaria puedas ser conciente, y puedas confrontar y remover los bloqueos personales o impedimentos que evitan el vuelo a estados de conciencia más elevados. 

Sin estos aparentes obstáculos, nunca te darias cuenta de tus propias características que te impiden experiencias superiores. Es sólo a través de tus enemigos que tú puedes reconocer tus obsesiones personales. Es sólo a través de la infelicidad que tú puedes reconocer las semillas de desarmonía en tu interior. Sin los problemas del día a día, nunca intentarías sobreponerte a los obstáculos. Todos los remolinos de la vida diaria son indicadores que te estimulan a remontar tus propias limitaciones. Así, reconoce tus problemas y usa la vida diaria como medios para alcanzar la perfección.

Swami Satyananda Saraswati

Imágenes de India

India es un lugar extraordinario, lleno de contrastes, donde te puedes encontrar con la expresión de la mayor refinación filosófica o espiritual, y al paso siguiente con un basural infecto con niños jugando en él. Así es la India, el lugar de donde surgió la filosofía, la práctica y todo lo relacionado con el yoga.

A continuación algunas imágenes que captamos en nuestro viaje de este año.

Bauls de Bengala (en Dilli Hatt, Delhi)

Akshardham Mandir (en Delhi)

Interior de Bangla Sahib Gurudwar (templo Sikh en Delhi)

En las calles de Vieja Delhi

Asanas en la práctica de Yoga

- por Swami Satyananda

El significado de la palabra sánscrita āsana (आसन ) es "una postura firme y cómoda". A menudo se cree que las āsanas son ejercicios físicos. Y, por supuesto, esto es cierto; ellas tienen una profunda influencia en el cuerpo, pero esto no expresa su pleno significado. Cada persona se compone de tres aspectos: el cuerpo, la mente y la conciencia, que se unen entre sí para constituir todo nuestro ser. Las āsanas tienen por objeto influir en estos tres aspectos y en el moldelado y unión de ellas en un todo armonioso.

Por lo tanto hay que tratar de pensar en las āsanas no como posturas físicas sino como estados del ser. La correcta ejecución de las asanas requiere la participación de todo el ser, con la conciencia de uno mismo en relación con la posición física y el movimiento, la respiración, la relajación de los músculos y así sucesivamente. Si las āsanas fueran sólo ejercicios físicos, entonces sería bastante aceptable estar pensando en el trabajo, en el desayuno o en lo que sea durante la realización de ellas. Pero este no es el caso. La práctica de āsanas requiere la participación activa de todo su ser lo más plenamente posible.

extraido y traducido de  A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya, por Swami Satyananda

Purificación - Shuddhi

Si las puertas de la percepción fueran limpiadas, todo aparecería al hombre como es - infinito.

If the doors of perception were cleansed, everything would appear to man as it is - infinite.

William Blake